רומא רשא יטסלפ חתנמ ידיב םפוג תא םידיקפמ םירבגו םישנ יפלא הנש לכב
.חצנל (םהייח תא םג ךכב ילואו) םתעפוה תא רפשלו תונשל
רפשל םיצור םירחא ,רתוי ריעצ הארמ לע רומשל תנמ לע תאז םישוע םקלח
היולתו הכיפה יתלב טעמכ איה האצותה םירקמה בורב ,םפוגב רחא וא הז רביא
.ותויחמומבו ךילהה תא עצבמה יטסלפה חתנמב

:םה םויכ רתויב םיצופנה םיחותינה
(תירבה תוצראב רתויב ץופנה ךילהה) ןמוש תביאש -
הזח תלדגה -
הזח תמרהו תנטקה -
םייפעפע חותינ -
ףא חותינ -

:םה רתויב ברה שוקיבל םיכוז רשא םייגרוריכ אלה םיכילהה
(להקה תשירדב דובכ לש םוקמ הלביק) סקוטוב תקרזה -
רזיילב רעיש תרסה -
ימיכ גניליפ -
ןגלוק תקרזה -

.םישנ ויה םיחתונמה ללכמ זוחא 87 ב"הראב
אוה רתויב ץופנה ךילההו ןמוש תביאש אוה םינימה ינש ברקב רתויב ץופנה חותינה
.סקוטוב תקרזה
! הנשב הזח תלדגה יחותינ 5000-מ הלעמל אמגודל אוה לארשיב ימשר אלה ןותנה
הז רודמבו הקיטסלפה אשונב עדימה תמרו תועדומה תאלעהל הלודג תובישח תמייק
.אשונב תולאשה לכ לע םכרובע תונעל הסננ
,םינושה םיכילההו םיחותינה לע םכל רפסנ ,יטסלפ חתנמ רוחבל דציכ םכל ץעיינ
.הז בושח אשונב עדימה תמר תאלעהב עייסנו